Jūsų mažyliui gali būti sunku eiti miegoti, o kai jis verkia, glaudžiasi ar šaukia jūsų vardu naktis po nakties, tai gali būti labai sunku ir jums.
Pasak „Mommy's Reviews“ sertifikuotos miego specialistės Lauren Lappen, jūsų mažylis dar tik pradeda suprasti, kad laikas miegoti reiškia žaidimo pabaigą ir ilgo laiko atstumo nuo jūsų pradžią. Jie taip pat pradeda naują išbandymo ribų laikotarpį. Šis bandymas dažniausiai vyksta prieš miegą, valgį ir kitas kasdienes procedūras, kai reikia jų bendradarbiavimo.
Lappen siūlo šias šešias strategijas globėjams:
Praleiskite tik šiek tiek papildomo laiko skaitant kitą knygą arba prisiglausti. Sukūrę šį artimo ryšio jausmą, vaikas supras, kad reaguojate į jo poreikius, ir tai gali padėti jam lengviau įsitvirtinti. Galbūt norėsite pradėti miegą 15 minučių anksčiau, kad jie nepavargtų.
Duokite jiems nedidelę antklodę ar gyvūnėlio iškamšą, kad jie galėtų juos naudoti kaip meilužę. Pabandykite įtraukti mylimasis savo rutinoje prieš miegą: tegul tavo lokys kartu su mumis paskaito knygą ir tu galėsi jį priglausti, kol mes skaitysime. Kai išeisite iš kambario, jie vis tiek turės savo meilę, kuri palaikys jiems kompaniją ❤️
Išreikškite savo emocijas žodžiais. Jei jūsų mažylis priešinasi sėdėti savo lovelėje ar lovoje, galite pasakyti: matau, kad jūs tikrai nenorite eiti į savo lovelę. Jūs verkiate, nes esate nusivylę, bet laikas jūsų kūnui pailsėti. Nekantrauju žaisti su tavimi, kai pabuksi.
Nesijaudinkite, kad susikursite blogus įpročius, pabūdami jų kambaryje keletą minučių. Jūsų mažyliui gali prireikti šiek tiek papildomo laiko su jumis, kad jis įsitvirtintų. Lengvai padėkite ant jų ranką arba atsisėskite šalia esančioje kėdėje, tylėdami, kad paskatintumėte miegoti.
Suteikite savo vaikui šiltą, meilės priėmimą, kai jis pabus. Tai padeda juos nuraminti, kad užmigti yra gerai. Apsvarstykite galimybę naudoti tą pačią frazę, kai vėl susitinkate: aš grįžau! Man taip malonu vėl žaisti su tavimi.
Darykite viską, kad laikytumėte savo plano. Kai jūsų vaikas atsitrenkia į jūsų nustatytą ribą, jam labiausiai reikia, kad jūs tvirtai ir su meile ją laikytų savo vietoje. Žinokite, kad kai kurios naktys gali būti sunkesnės nei kitos. Jei reaguojate emociškai ar svyruojate, atminkite, kad ir jūs mokate. Giliai įkvėpkite ir kitą kartą bandykite dar kartą.
