Kūdikių maistas nebūtinai turi būti švelnus – reikia išbandyti prieskonius (ir 1, kurio reikia vengti)

Kai jūsų kūdikis pradeda valgyti kietą maistą, nebereikia valgyti švelnių, vieno ingrediento tyrelių ir ryžių dribsnių. Sudėtingesnių variantų su subtiliomis žolelėmis ir prieskoniais siūlymas yra ne tik gerai, bet ir gali padėti jūsų kūdikiui tapti atviresniu ir mėgstančiu nuotykių valgytoju.

Kai kurie iš šių skonių jau gali būti žinomi jūsų vaikui. Kai maitinate krūtimi, jie šiek tiek paragauja to, ką valgote. Taigi, jei, pavyzdžiui, jums patinka toks prieskonis kaip cinamonas, kai jūsų kūdikis vėl su juo susidurs kietame maiste, jis greičiausiai atpažins skonį ir jam patiks.

Tik būtinai venkite čili ir kitų prieskonių, kurių sudėtyje yra kapsaicino . Jie stimuliuoja skausmo receptorius liežuvyje ir visame virškinamajame trakte.

Supažindinkite su žolelėmis ir prieskoniais, kaip ir su bet kokiu nauju maistu

Vienu metu siūlykite nedidelį kiekį 1 naujo ingrediento . Galite maišyti su maistu, kurį jūsų kūdikis jau išbandė, pavyzdžiui, paprastu jogurtu ar obuolių padažu. Po kiekvieno palaukite 3–5 dienas, kad išbandytumėte kitą ; Tokiu būdu, jei jūsų vaikas patiria nepageidaujamą reakciją, galite nustatyti šaltinį.

14 aromatinių prieskonių, kuriuos reikia išbandyti

1. Cinamonas
2. Imbieras
3. Švelnus kario milteliai
4. Muskato riešutas
5. Gvazdikėliai
6. Ciberžolė
7. Kalendra
8. Kardamonas
9. Kmynų
10. Pankolis
11. Krapai
12. raudonėlis
13. Čiobreliai
14. Juodieji pipirai