Štai kas vyksta su 9 mėnesių kūdikio miegu

9 mėnesių miego regresija nėra taip plačiai žinoma kaip ta, kuri įvyksta sulaukus 4 mėnesių, tačiau ji gali būti tokia pat varginanti.

Štai keli dalykai, kurie šiuo metu gali sutrikdyti jūsų kūdikio miegą:

1. Įdėjus kūdikį į lovelę ir išeinant iš kambario, gali atsirasti nerimas dėl atsiskyrimo ir sukelti nerimą.
2. Jie gali pereiti nuo trijų miego iki dviejų, o tai gali sutrikdyti jų miego grafiką.
3. Vystymosi šuoliai gali turėti įtakos jūsų kūdikio miegui. Galbūt jie mokosi šliaužioti dabar arba net traukiasi ir ruošiasi žengti pirmuosius žingsnius.

5 strategijos, padėsiančios jums ir jūsų kūdikiui daugiau miegoti

1. Pabandykite anksčiau eiti miegoti

Jei jūsų kūdikis užmigo trečią kartą, dienos pabaigoje jis gali pervargti. Ankstyvas ėjimas miegoti (net jau 18 val.) gali padėti užtikrinti geresnį nakties miegą.

2. Pagalba pagal poreikį

Kūdikiai dažnai lavina įgūdžius miegodami prieš juos praktikuodami dienos metu. Galite pastebėti, kad jie stovi savo lovelėje ir verkia, nes neįsivaizduoja, kaip atsigulti. Jei taip atsitiks, galite padėti.

3. Suteikite jiems papildomo laiko prisiglausti

Pridėkite keletą minučių papildomų prisiglaudimų, kad sumažintumėte atsiskyrimo nerimą. Jei galite, apsvarstykite galimybę pradėti savo kūdikio miego režimą šiek tiek anksčiau, kad jo miegas ir laikas miegoti išliktų nuoseklūs. Jei jūsų kūdikis naudoja čiulptuką, pasiūlykite jį glausti, kad jis asocijuotųsi su jumis. Galite palikti čiulptuką jų lovelėje, kad galėtumėte nusiraminti.

4. Pasiūlykite patikinimą

Jei jūsų kūdikis verkia, kai paguldote jį į lovelę, galite jį pasiimti. Laikykite juos minutę ar dvi, tada padėkite atgal. Galite uždėti ranką jiems ant nugaros, kai dainuojate dainą arba tyliai su jais kalbatės. Atminkite, kad įpročiai nesusiformuoja per vieną naktį.

5. Atminkite, kad tai tik fazė

Miego regresija gali būti tikrai sunki jums abiem. Jei jaučiate nerimą ar stresą dėl to, kad jūsų kūdikis verkia ir jums reikia daugiau nei įprastai, atminkite, kad tai praeis, ir keletą kartų giliai įkvėpkite prieš bandydami jį nuraminti ❤️