Amerikos pediatrų akademija (AAP) rekomenduoja krūtimi arba iš dalies žindomiems kūdikiams ir tiems, kurie suvartoja mažiau nei 32 uncijos mišinio, papildyti 400 tarptautinių vienetų (TV) vitamino D kasdien.
Kodėl kūdikiams reikia vitamino D papildų?
- Remiantis tyrimu, kuriame dalyvavo daugiau nei 1 400 kūdikių 2009–2016 m., mažiau nei trečdalis kūdikių atitinka rekomenduojamą vitamino D suvartojimą.
- Kadangi motinos pieno sudėtis priklauso nuo žindančios moters mitybos, plačiai paplitęs vitamino D trūkumas vaisingo amžiaus moterims turi įtakos žindomiems ir iš dalies žindomiems kūdikiams.
- Formulė sukurta taip, kad patenkintų visus kūdikių mitybos poreikius, tačiau vitamino D kiekis joje yra 32 uncijos ar daugiau per dieną, o tai yra daugiau, nei suvartoja kai kurie kūdikiai.
- Tiesioginiai saulės spinduliai yra puikus vitamino D šaltinis vyresniems vaikams ir suaugusiems, tačiau kūdikiai iki 6 mėnesių turėtų to vengti, nes jų oda yra ypač jautri UV žalai ir rimtiems nudegimams.
- Vitaminas D padeda jūsų kūdikiui sukurti stiprius kaulus , kovoti su infekcija, gerinti širdies sveikatą ir įsisavinti kitus svarbius mineralus, įskaitant kalcį.
Kaip duoti kūdikiams vitamino D papildus
Komercinius vaikams skirtus vitamino D lašus galima įsigyti be recepto. Daugelyje prekių ženklų rekomenduojamas paros kiekis kūdikiams yra vienas lašas, o kitiems reikia viso lašintuvo . Skystis gali būti dedamas ant žindančių tėvų spenelio, tiesiai į kūdikio burną arba į mišinio ar išsiurbto pieno buteliuką.
Nors vitaminas D yra svarbus, nepanikuokite, jei praleidote dieną ar dvi papildų.
Būtinai naudokite lašintuvą, pateiktą kartu su kūdikio papildymu, ir neviršykite rekomenduojamų kiekių, nes per didelės vitamino D dozės gali būti kenksmingos.
Sužinokite daugiau apie tyrimą
Golden, N. H., Abrams, S. A., Mitybos komitetas, Daniels, S. R., Abrams, S. A., Corkins, M. R., … Vaikų ir paauglių kaulų sveikatos optimizavimas . Pediatrija , 134 (4), e1229-e1243.
Simonas, A.E., Vitamino D vartojimo rekomendacijų laikymasis Jungtinėse Valstijose . Pediatrija , 145 (6), e20193574.
