Jūsų kūdikio 4 mėnesių miego regresija

4 mėnesių kūdikiai, kurie gana gerai miegojo naktį, gali pradėti keltis kelis kartus. Jūsų kūdikio ilgas dienos miegas dabar gali trukti tik 20 ar 30 minučių.

Kai tik manėte, kad išsiaiškinote jų miegą, pasirodo 4 mėnesių miego regresija

Nors šie pokyčiai atrodo kaip žingsnis atgal, jie iš tikrųjų žymi svarbų vystymąsi: jūsų kūdikio miego ritmai pradeda bręsti, o tai reiškia, kad dabar jie turi nuoseklius optimalaus miego langus. Ankstyvas ėjimas miegoti ir miego grafikas gali padėti jūsų kūdikiui geriau miegoti.

Geriausias variantas yra ankstyvas miegas

Ankstyvas miegas yra vienas iš efektyviausių būdų, kaip priversti kūdikį užmigti visą naktį. Kai jie eina miegoti pervargę, jie gali būti neramūs, o užmigti tampa sunkiau.

Paguldę kūdikį į lovą nuo 18 iki 19 val., praėjus maždaug 2 valandoms po paskutinio miego, jis gali padėti greičiau užmigti ir ramiau miegoti.

Snaudimo grafikas 4 mėnesių vaikams

Kai jūsų kūdikis gali nemiegoti per dieną 2–2,5 valandos, jis bus pakankamai subrendęs naujam miego režimui. Naujagimio fazės metu kūdikiai užmiega pagal savo natūralų budrumo ciklą.

Čia yra tvarkaraščio, kurį galite išbandyti, pavyzdys:

Kūdikis atsibunda nuo 6 iki 7 val. Jūsų kūdikio pirmasis miegas prasideda nuo 90 minučių iki 2 valandų po to, kai jis pabunda, šiuo atveju tarp 8 ir 9 val. Jei jie pabunda iš miego nepraėjus valandai, pažiūrėkite, ar galite juos vėl užmigti. Antrasis valandos trukmės miegas prasideda vidurdienį ir 13 val. Trečiasis miegas tarp 15:30 ir 16 val. kad kūdikis išgyventų iki miego. Tai nėra skirtas atkuriamam miegui, todėl gerai, jei jis trunka mažiau nei valandą.