10 geriausių būdų, kaip auginti naujagimio smegenis

Žmogaus smegenyse yra 100 milijardų nervinių ląstelių, kurios visos yra gimimo metu, tačiau turi nedaug ryšių tarp jų. Kūdikių smegenys vystosi sukuriant sudėtingą tinklą tarp šių ląstelių.

Tyrimai rodo, kad yra tam tikros patirties, kurią galite suteikti savo kūdikiui, kad sukurtumėte ilgalaikius ryšius. Ir gera žinia ta, kad juos visus lengva padaryti.

Jei jūsų naujagimis mokėtų kalbėti, štai ko jie prašytų jūsų, kad padėtumėte kurti augančias smegenis:

Palaipsniui sudėtingi didelio kontrasto vaizdai

Dešimtmečius atlikti tyrimai rodo, kad laikas, praleistas žiūrint į didelio kontrasto vaizdus, ​​gali prisidėti prie kūdikio regėjimo suvokimo – jų smegenų gebėjimo priimti, interpretuoti ir reaguoti į regos dirgiklius – vystymąsi. Maždaug iki penkto mėnesio kūdikiai naudoja savo akis kaip pagrindinį informacijos šaltinį apie tai, kaip veikia pasaulis. Kai jūsų kūdikio akys pradės koordinuoti veiksmus, jas patrauks didelio kontrasto vaizdai.

Keletas patarimų, kaip vystyti kūdikio akis:

• Pradėkite nuo paprastų vaizdų maždaug 12 colių atstumu nuo kūdikio veido (apie atstumą nuo riešo iki alkūnės). Laikykite vaizdus stabiliai ir stenkitės jų nekeisti, kol jūsų kūdikis nepažiūrės – tai ženklas, kad jis praranda susidomėjimą. Galite pastebėti, kad jūsų kūdikis žiūri į vaizdus daug sekundžių, net kelias minutes.
• Kai jie praranda susidomėjimą vaizdu, pakeiskite jį nauju ir galiausiai pereikite prie sudėtingesnių vaizdų, kai jų akys stiprėja.
• Galite padėti skatinti vizualinį stebėjimą lėtai judindami vaizdą pirmyn ir atgal horizontaliai priešais veidą, kad padėtumėte jiems sekti judantį objektą akimis. Tai vėliau svarbus skaitymo, rašymo ir rankų bei akių koordinavimo įgūdis.
• Siūlykite didelio kontrasto vaizdus automobilyje pilvo laikas ir per įspėjamąjį žaidimo laiką pirmąsias 14 savaičių.

Apsauga nuo daugybės, netvarkingų garsų

Naujagimio nervų sistema tikrai neturi filtro: jie negali atsverti nieko, ką mato jų akys, girdi ausys ar jaučia oda. Keli garso šaltiniai vienu metu – net įprasta kavinės atmosfera, kai groja muzika, keli žmonės kalba, triukšmas eismo ir pan. – gali lengvai per daug stimuliuoti ir supainioti kūdikį, todėl jis gali išsijungti. Jūsų naujagimis vienu metu renkasi vieno žmogaus balso skambesį ir ramybę, ritminiai tonai .

Padėkite išsitiesti iš gimdos padėties

Pažvelkite į „Looker“ žaidimų rinkinį: sudėtingas juodas

Po viso to laiko gimdoje naujagimiams svarbu išsitiesti iš vaisiaus padėties ir panaudoti savo raumenis naujais būdais. Įvairių pozicijų siūlymas visą dieną gali padėti jūsų kūdikiui venkite plokščių dėmių ant galvos, padėti jų smegenims suprasti, kur yra jų kūnas erdvėje, ir stiprinti. Nešioklės, automobilinės kėdutės, kūdikių sūpynės ir vežimėliai yra nuostabūs ir kartais labai reikalingi, tačiau kiekvieną dieną stenkitės duoti savo kūdikiui šiek tiek laiko ant lygaus paviršiaus.

Keletas patarimų, kaip išvengti plokščių dėmių ir padėti kūdikiui įgyti jėgų:

• Ergoterapeutai rekomenduoja pasukant kūdikio galvą iš vienos pusės į kitą kad nesusidarytų plokščios dėmės ir nesusitemptų kaklo raumenys. Štai vaizdo įrašas iš Rachel Coley, vaikų darbo terapeutės, turinčios pažangų specializuotą kūdikių neurologinio vystymosi mokymą. Dauguma kūdikių negali laikyti galvos nukreiptos į priekį: ji krenta į vieną ar kitą pusę. Kūdikiai paprastai gimsta pirmenybę teikdami pasukti galvą į vieną pusę – taip, kad jie atitiktų savo padėtį gimdoje – todėl svarbu padėti kūdikiui išmokti pasukti į abi puses.
Gulėjimas šone taip pat naudingas jūsų kūdikiui ir paprastai yra mažiau varginantis, nei gali būti pilvo laikas. Gulėjimas ant šono padeda jūsų kūdikiui sustiprinti nugarą ir pilvą, taip pat skatina jį suglausti rankas – tai svarbus vystymosi žingsnis.

Štai kaip tai padaryti:

• Susukite antklodę ir padėkite kūdikį ant šono, palaikydami nugarą (visada prižiūrint).
• Galite įdėti juodas ir baltas korteles į stovintį kortelių laikiklį, kad jūsų kūdikis galėtų ką nors sudominti.
• Galiausiai pereikite į kitą pusę ir pakartokite.
• Kūdikiams taip pat patinka gulėti ant nugaros, galvomis į vieną pusę. Būtinai retkarčiais pakeiskite šonus, švelniai pasukdami galvą.

Mažas apšvietimas pabudus

Po 9 mėnesių blankioje gimdos šviesoje naujagimio akims prireikia kelių savaičių prisitaikyti prie intensyvesnės šviesos. Esant silpnam apšvietimui ir pabudę naujagimiai atmerks akis ir kelias akimirkas dairysis po kambarį. Šis ankstyvas žvilgsnis padeda jiems treniruotis kartu dirbti abi akis (įprasta, kad naujagimio akys nežiūri ta pačia kryptimi), taip pat lavina vyzdžio refleksą, kai dėl skirtingo šviesos kiekio vyzdys tampa didesnis arba mažesnis. Galite padėti vystytis savo kūdikiui smegenų ir akių ryšys palaipsniui keisdami šviesos intensyvumą (venkite stiprios šviesos, pvz., tiesioginės saulės). Kai kūdikis yra budrus, galite naudoti šviesos reguliatoriaus jungiklį, žemą lemputę arba užuolaidas.

Oda ant odos laikas

Oda ant odos laikas kartais gali jaustis nepatogiai, bet verta. Tai suteikia jūsų kūdikiui daug naudos: geresnį virškinimą, temperatūros reguliavimą, svorio padidėjimą, imuniteto gerėjimą, miegą ir netgi smegenų augimą. Naudinga ir tėvams: geros savijautos hormonai išsiskiria, kai jūs ir jūsų kūdikis tiesiogiai kontaktuojate su oda.

Štai keletas patarimų ir idėjų odai ant odos:

• Maitinimo laikas yra puiki proga pasimėgauti oda prie odos. Nuimkite kūdikį iki vystyklų, nusivilkite marškinius ir šildykite ant pečių antklodę. Prieš nusirengdami nepamirškite pasinaudoti vonios kambariu, pasiimkite stiklinę vandens, telefoną, knygą ar bet ką kitą, ko norite, jei jūsų kūdikis užmigtų ir norėtumėte kartu atsipalaiduoti.
• Pabandykite išsimaudyti su kūdikiu. Prieš įlipdami ant grindų pasirūpinkite, kad rankšluosčiai būtų ranka pasiekiami ir, jei įmanoma, kas padėtų jums ir jūsų kūdikiui išlipti iš vonios. Erdvinis šildytuvas vonios kambaryje gali suteikti jums šiek tiek papildomos šilumos – tiesiog įsitikinkite, kad jis yra kuo toliau nuo vonios.
• Jei jūsų kūdikiui patinka masažas, jūsų lengvas prisilietimas puikiai tinka kontaktui su oda ant odos. Jei naudojate kūdikių aliejų arba natūralų aliejų, pvz., kokosų, pirmiausia išbandykite nedidelį kūdikio odos plotą, kad įsitikintumėte, jog nėra alerginės reakcijos. Masažas kūdikiams labiausiai ramina nuo jų kūno centro, todėl pradėkite nuo kūdikio krūtinės ir pereikite prie kojų ir rankų. Įsitikinkite, kad kambarys yra šiltas, o po kūdikiu ir aplink jį naudokite tamsius arba senesnius rankšluosčius. Kartais masažo aliejus gali nudažyti šviežius baltus rankšluosčius.
• Oda ant odos puikiai tinka tėčiams, mamoms ir net prižiūrimiems broliams ir seserims. Jei jaučiatės prislėgtas, sunerimęs ar nerimastingas – o kas kartais nebūna naujagime? – kontaktuojant oda ant odos išsiskirs oksitocinas, natūralus priešnuodis. Jei jie pabudo, tai taip pat puiki galimybė pailsėti.

Pilvo metas

Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja, kad pilnalaikių kūdikių pilvo laikas turėtų prasidėti netrukus po gimimo. Pradėkite nuo krūtinės ir, kai tik vaikas pagimdys, eikite ant grindų nukrenta virkštelės kelmas . Kai kuriems kūdikiams tai patinka, bet kitiems tai nėra laimingas laikas. Mommy's Reviews šeimų apklausoje 52 % respondentų teigė, kad jų kūdikio pilvo reakcija buvo tokia pati, o 48 % respondentų teigė, kad tai labiau panašu į

Bet kuriuo atveju jūs nesate vienas. Stenkitės ir toliau, net jei jūsų kūdikiui tai nepatinka – pilvo laikas yra būtinas norint formuoti raumenis ir koordinaciją, reikalingą vartyti, šliaužti, vaikščioti, pasiekti ir žaisti.

Keletas patarimų, kaip maloniau praleisti pilvo laiką:

• Lėtai sukite kūdikį ant pilvuko, rankas pakėlę po pečiais.
• Naujagimiams patinka, kai ant pilvo galva yra į šoną, imituojant jų padėtį gimdoje. Kai kurias juodas ir baltas korteles įdėkite į stovintį kortelių laikiklį.
• Kaip šiame vaizdo įraše Stepho ir Ayesha Curry kūdikis , Canon, siūlo nespalvotus vaizdus kortelių laikiklyje „The Play Gym“.

• Periodiškai judinkite kūdikį taip, kad jo galva būtų į priešingą pusę: galvos sukimas padeda išvengti plokščių dėmių ir įtemptų kaklo raumenų.
• Kūdikiui sustiprėjus, padėkite kortelės laikiklį priešais jį, kad jis matytų vaizdus, ​​kai pakelia smakrą ir galiausiai krūtinę.
• Naujagimiams sėkmė yra 3–5 minutės vienu metu, 2–3 seansai per dieną. Jei atrodo, kad jie pavargsta arba pradeda verkti, laikas pertraukai.
• Prižiūrėkite kūdikį ant antklodės ant prekystalio (ranką uždėję jam ant nugaros), pasilenkite, kad pasikalbėtumėte su juo ir pažiūrėkite, ar jis bando pakelti galvą, kad pažvelgtų į jus.
• Padėkite kūdikį ant krūtinės ant pilvo, nukreipto į save, ir švelniai kalbėkite su juo, kad paskatintumėte jį pakelti galvą.
• Padėkite kūdikį pilvu žemyn ant šlaunų ir švelniai patrinkite jo nugarą.
• Laikydami kūdikį vertikaliai ant peties švelniai prilaikydami jo galvą, taip pat sustiprinsite kaklo ir nugaros raumenis.

Jūsų balso garsas

Nepatogu kalbėtis su žmogumi, kuris dar nekalba, bet tyrimas yra aiškus – yra stiprus ryšys tarp žodžių, pasakytų vaikui nuo gimimo, skaičiaus ir vėlesnių jo žodyno įgūdžių. Pirmaisiais mėnesiais jūsų kūdikis nuolat klausosi jūsų balso intonacijos, ritmo ir raštų. Nors jie dar nesupranta, ką tu sakai, jų smegenys deda pagrindus kalbos išmokimui.

Keletas patarimų, kaip kalbėtis su kūdikiu:

• Išbandykite aukščiau pateiktą skaitymo poziciją – labiau tikėtina, kad jie susidomės knyga, jei matys jūsų burną ir veido išraiškas. Taip pat ši padėtis padeda kojomis palaikyti nepatogius, suglebusius mažus kūnelius.
• Eikite į ekskursiją po namus. Kai jūsų kūdikis atsibunda, jei įmanoma, atsisukęs į priekį, suvyniotas į priekį arba pasukęs galvą į šoną nešynėje, vaikščiokite po namus ir kalbėkite apie tai, ką matote ir patiriate. Ekskursijos po namus dažnai yra mėgstamiausia veikla pirmaisiais metais.
• Garsiai pakalbėkite su savo kūdikiu apie tai, ką darote kartu – tiesiog papasakokite apie savo dieną. Keičiantis laikui, kalbėkitės akis į akį.
• Užmegzkite akių kontaktą ir reaguoti į jų užuominas. Jei jie pradeda kuždėti ar šaukti, pasikalbėkite. Bendravimas tarnauti ir grąžinti yra gerai ištirtas vaiko smegenų vystymosi elementas.
• Dainuokite savo kūdikiui, net jei nemanote, kad turite puikų balsą – jūsų kūdikiui tai patiks, nes tai jūs. Kūdikiai dainuoja net labiau nei kalba.
• Kalbėkite lėtesniu, aukštesniu tonu dainuojančiu balsu, kuris paprastai atsiranda kalbant su kūdikiais. Kūdikiai yra iš anksto užprogramuoti, kad įsijungtų į aukštesnius tonus ir išmoktų daugiau iš ištemptų balsių kūdikio kalboje.
• Pasakykite savo partneriui, kūdikio seneliams ir kitiems globėjams, koks svarbus kalbėjimas yra besivystančioms kūdikio smegenims. Skatinkite juos rasti būdų, kaip kalbėtis su jūsų kūdikiu – kuo daugiau žodžių jūsų kūdikis išgirs, tuo lengviau vėliau gali išmokti kalbą.
• Daugiau idėjų, apie ką kalbėti, rasite knygoje Talking Topics iš The Inspector Play Kit.

Naujų garsų tyrinėjimas

Maždaug 4 savaites jūsų kūdikis greičiausiai pradės labiau domėtis įvairiais garsais ir raštais. Padėkite jiems sukurti patvaresnius neuroninius tinklus, atskleisdami juos realaus gyvenimo garsams, o ne iš anksto įrašytiems elektroninių žaislų garsams. Eksperimentuokite su garsais, kurie yra aukšti, žemi, lėto tempo, gyvi, švelnūs ir pan., vienu metu įvesdami tik vieną garsą.

Kai kūdikis yra budrus ir kambaryje tylu, jo regėjimo lauke leiskite paprastus garsus: bakstelėkite stiklą, barškinkite klavišais, spragtelėkite pirštais. Šie kasdieniai triukšmai jums yra įprasti, tačiau jie yra visiškai nauji (taigi ir įdomūs) jūsų kūdikiui. Stenkitės kuo labiau įtraukti savo kūdikį, kalbėdami apie tai, ką darote ir ką jis mato, nors jis dar nesupras, ką jūs sakote.

Keletas garso tyrinėjimo idėjų, kaip pradėti:

• Suplėšykite arba suglamžykite popierių priešais savo kūdikį.
• Supilkite sausus makaronus į keptuvę, bakstelėkite šaukštu į dubenį arba skleiskite kitus įprastus gaminimo garsus.
• Pasukite durų rankeną, paskambinkite durų skambučiu ir atidarykite arba uždarykite žaliuzes arba langus.
• Groti ir šokti pagal muziką.

Kaip ir kitų stimuliavimo formų atveju, būkite jautrūs kūdikio reakcijoms. Jei jie nepatenkinti, laikas pailsėti.

Būdai atrasti juos supantį pasaulį (apie 8 savaites)

„Look Inside The Looker Play Kit“: juodas

Tyrimai parodė, kad jei ant kūdikio rankų užsidėsite juodai baltas raštuotas kumštines pirštines, jis gali jas pastebėti keliomis savaitėmis anksčiau nei kitu atveju.

Rankos atradimas yra svarbus žingsnis link rankos valdymo.

• Galite įsigyti juodai baltas raštuotas kumštines pirštines arba pasigaminti patys, laisvai aplink delną surišę juodai balto dizaino audinio gabalėlį.
• Paguldykite kūdikį ant paprastos antklodės, nematydami kitų didelio kontrasto vaizdų.
• Uždėkite juodas ir baltas kumštines pirštines ant kūdikio rankų, kai jis guli ant nugaros ar ant šono arba pilvo metu.
• Pažiūrėkite, ar jie pradeda pastebėti savo rankas. Jei ne, galite švelniai perkelti jų rankas į jų regėjimo lauką.

O krūtimi maitinantiems tėvams vienas papildomas patarimas kūdikio smegenims: pabandykite duoti savo kūdikiui Vitamino D lašai kiekvieną dieną lašinkite lašelį ant spenelio prieš maitinimą arba ant kūdikio čiulptuko. Vitaminas D yra būtinas sveikam vystymuisi, o motinos piene jo nėra pakankamai.

Pamatykite mūsų vystomuosius žaislus, skirtus pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais, ir kaip mes padedame išnaudoti natūralų smalsumą mokytis.

Sužinokite daugiau apie tyrimą

Bigelow, A. E., Motinos ir kūdikio odos sąlytis su oda: trumpalaikis ir ilgalaikis poveikis mamoms ir jų vaikams, gimusiems visam laikui . Psichologijos ribos , 11 , 1921 m.

Chen, J. S. (2021). Anapus juodos ir baltos: heibaika, neuroparentystė ir pasauliečių neuromokslai . Biosociacijos , 16 (1), 70-87.

Fantz, R.L. (1963). Naujagimių regėjimo modelis . Mokslas , 140 , 296–297.

Hainline, L., Kūdikių įvairaus dydžio geometrinių formų nuskaitymas . Eksperimentinės vaikų psichologijos žurnalas , 33 (2), 235-256.

Rowe, M.L., Įvesties kokybės analizė trimis aspektais: interaktyviuoju, kalbiniu ir konceptualiuoju . Vaikų kalbos žurnalas , 47 (1), 5-21.

Shonkoff, J. P. (2017). Proveržio poveikis: ką mokslas mums sako apie ankstyvosios vaikystės vystymosi palaikymą . Maži vaikai , 72 (2), 8-16.

Weislederis, A., Kalbėtis su vaikais svarbu: ankstyva kalbos patirtis sustiprina apdorojimą ir kaupia žodyną . Psichologijos mokslas , 24 (11), 2143-2152.