Kai kūdikis gimsta, jis dar neturi jėgų ir koordinacijos pakelti galvą. Naujagimio galva yra sunki, palyginti su likusia kūno dalimi, ir jie turi stiprinti kaklą, kad galėtų jį pakelti ir perkelti į vieną pusę. Galvos valdymas yra svarbus pirmasis motorinis įgūdis, kurį jūsų kūdikis turi įgyti prieš išmokdamas apsiversti, sėdėti, šliaužti ir galiausiai vaikščioti.
Šiame straipsnyje:
- Kaip laikyti naujagimį
- Kada kūdikiai gali pakelti galvą?
- Kaip padėti kūdikiui valdyti galvą
- Veikla, skirta padėti valdyti galvą, žingsnis po etapo
- Galvos valdymo iššūkiai
Kaip laikyti naujagimį
Pirmosiomis kūdikio gyvenimo savaitėmis svarbu palaikyti jo galvą ir kaklą, kai jį paimate arba laikote. Keldami kūdikį, vieną ranką pakiškite jam po galva ir kaklu, o kitą ranką pakiškite po dugnu. Teikkite šią paramą tol, kol juos laikysite. Jūs taip pat galite laikyti jų galvą savo sulenktos rankos kreityje.
Šiomis pirmosiomis savaitėmis norėsite reguliariai ir švelniai pakeiskite naujagimio galvos padėtį . Tai ištempia abiejų kaklo pusių raumenis, kad padidėtų lankstumas ir būtų išvengta plokščios galvos sindromo arba plagiocefalijos, būklės, kai susidaro plokščia dėmė.
Kol jūsų kūdikis galės stabiliai laikyti galvą vertikalioje padėtyje, naudokite tik kūdikių nešiojimo priemones, kurios palaiko galvą. Kai jūsų kūdikis yra nešyklėje, laikykite jį taip, kad pilvas arba šonas būtų prigludę prie jūsų kūno, o smakras būtų toliau nuo krūtinės, kad kvėpavimo takai būtų atviri. Kai jūsų kūdikis turi dinamišką galvos valdymą – tai reiškia, kad jis gali stabiliai laikyti galvą, net kai jūs greitai judate, lenkiate, sustojate ar pasisukate – jis gali saugiai atsisukti į priekį nešynėje ir nugara prispausti jūsų kūną.
Kada kūdikiai gali pakelti galvą?
Kūdikiai palaipsniui vysto galvos valdymą. Paprastai jie pradeda valdyti savo galvos judesius trečią mėnesį ir įgyja daugiau kontrolės nuo 4 iki 5 mėnesių amžiaus. Dauguma jų visiškai kontroliuoja galvą sulaukę 6 mėnesių.
Kai tik gimęs kūdikis paguldomas ant nugaros, jo galva pasisuks į vieną ar kitą pusę. Tikėtina, kad per pirmuosius du gyvenimo mėnesius jie įgis pakankamai kaklo jėgos ir raumenų koordinacijos, kad galėtų stabiliai ir centre laikyti galvą ir visiškai pasukti ją į abi puses, kai gulės ant nugaros. Pilvo metu jie gali trumpam šiek tiek ir netvirtai pakelti galvą – iš pradžių pasukti į vieną ar kitą pusę, o vėliau retkarčiais pradėti ją sukti į priešingą pusę. Kai laikote juos stačiai prie kūno, jie gali akimirksniu pakelti galvą ir labai linguoti, o jūsų ranka pasirengusi ją sugauti, jei nukristų atgal.
Sulaukę 3 ar 4 mėnesių, dauguma kūdikių įgyja jėgą ir ištvermę laikyti galvą aukštyn ir išlaikyti ją centre, stabiliau ir ilgiau. Šiame etape jūsų kūdikis gali pradėti sukti galvą link balso.
Būdamas 4–6 mėnesių, jūsų kūdikis gali pakelti galvą aukštai pilvo metu ir visiškai pasukti ją į kiekvieną pusę. Nuo 5 iki 7 mėnesių dauguma kūdikių tyčia pasuka galvą gulėdami, kad padėtų jiems apsiversti nuo nugaros iki pilvo ir nuo pilvo ant nugaros.
Paskutinis etapas yra dinaminis galvos valdymas – galimybė išlaikyti galvą vertikaliai net pasikeitus kūno padėčiai. Jūsų kūdikis įgyja tokį galvos kontrolės lygį, kai gali stabiliai laikyti galvą, kai pakeliate jį iš atloštos padėties. Dinaminis galvos valdymas yra būtinas, kad jūsų kūdikis galėtų pats atsisėsti.
Kaip padėti kūdikiui valdyti galvą
Suteikdami savo kūdikiui pakankamai laiko ant nugaros, pilvo ir kiekvienos pusės, yra geriausias būdas palaikyti jo pastangas valdyti galvą. Tai padeda sukurti kaklo ir nugaros raumenis, reikalingus pakelti ir valdyti galvą. Išbandykite šiuos patarimus:
- Paguldykite kūdikį ant nugaros „The Play Gym“, tada naudokite vizualiai įdomius žaislus ir garsus, kad paskatintumėte kūdikį pasukti galvą.
- Paguldykite kūdikį ant krūtinės, kelių ar ant grindų, kad galėtumėte treniruotis pilvo pratimai. Priešais save laikykite didelio kontrasto žaislą ar atvaizdą, kad jie bandytų pakelti galvą.
- Laikydami kūdikį ant kelių, trumpam palaikykite jį prie krūtinės ar pečių, kad galėtų mankštintis pakelti galvą. Kai jie pradeda stiprėti, galite pabandyti palaikyti juos per juosmenį.
- Laikykite kūdikį vertikaliai ant peties, kad jis galėtų žiūrėti pro langą.
Susiję : Sužinokite daugiau apie Pilvo laikas
Veikla, skatinanti valdyti galvą, etapais
Galvos valdymo veikla nuo 0 iki 3 mėnesių
Sėdinčio naujagimio kaklo stiprintuvas: 0–2 mėn
Pripildykite stovintį kortelių laikiklį paveikslėliais iš Simple Black
Galvos sukimo pilvo laikas: nuo 0 iki 2 mėnesių
Kai jūsų kūdikis pradeda pakelti galvą pilvo metu, jis stengsis išlaikyti ją stabiliai. Tada juda galva iš vienos pusės į kitą. Norėdami juos motyvuoti, padėkite sensorinius saitus puslankiu ir paguldykite kūdikį ant pilvuko priešais jį. Suspauskite kiekvieną nuorodą, kad suviliotumėte kūdikį pasukti galvą į garsą. Atkreipkite dėmesį į jų signalus. Tai sunkus darbas ir jie gali lengvai pavargti. Bet koks laikas, kurį jie praktikuoja, yra pažanga
Naujas galvos pakėlimo kampas: nuo 0 iki 2 mėnesių
Kai jūsų kūdikis gali pakelti galvą ir laikyti ją centre gulėdamas ant pilvo, pabandykite paskatinti jį pakelti galvą dar aukščiau.
- Pastumkite keletą juodų
- Vieną kortelės laikiklio galą padėkite ant kėdės sėdynės po pagalvėle, kad ji kabėtų vertikaliai nuo kėdės.
- Atsisėskite ant grindų, kūdikio krūtinę remdamiesi į kojas šiek tiek nuolydžiu prieš kortelės laikiklį.
- Nukreipkite kūdikį į vaizdus ir apibūdinkite juos.
- Jei jūsų kūdikiui reikia šiek tiek daugiau pagalbos, pabandykite švelniai priglausti rankas prie kūno sulenkdami alkūnes, kad svoris remtųsi ant dilbių. Tai juos stabilizuos ir pakels šiek tiek aukščiau.
Vaizdo įraše: stovimas kortelių laikiklis iš „The Looker Play Kit“.
Galvą fiksuojantis pečių laikymas: nuo 0 iki 2 mėnesių
Padėkite savo kūdikiui treniruotis vertikalioje padėtyje naudodami medinę knygą. Atidarykite knygą į bet kurį puslapį ir padėkite ją ant sofos. Laikydami kūdikį prie krūtinės, atsisėskite ant grindų atremdami nugarą į sofą, kad jis matytų knygą per jūsų petį. Padėkite ranką už galvos, kad palaikytumėte. Nespalvoti vaizdai sužavės jūsų kūdikį, kai jis mokysis laikyti galvą ir sustiprinti kaklo raumenis. Tai galite padaryti ir atsistoję su knyga ant lentynos.
Matymo linijos ir kaklo raumenų tempimas: nuo 0 iki 2 mėnesių
Lėtai judinant didelio kontrasto objektą, pvz., silikoninį barškutį su nuimamu rutuliu, priešais kūdikio akis jis ne tik leidžia treniruotis vizualiai. Tai taip pat gali padėti ištempti kūdikio kaklo raumenis. Norėdami išplėsti kūdikio regėjimo lauką, pabandykite perkelti knygą skirtingomis kryptimis.
Galvos kontrolės veikla veiklai nuo 3 iki 6 mėnesių
Galvos sukimasis pagal atspindį: nuo 3 iki 4 mėnesių
Padėkite kūdikį ant grindų pilvo metu. Laikykite įrėmintą veidrodį tiesiai virš grindų ir lėtai judinkite jį puslankiu aplink kūdikį, kad jis apverstų galvą į vieną pusę ir sektų savo atspindį. Tai ugdo jų jėgas kitiems motoriniams įgūdžiams, kuriuos jie netrukus lavins, pavyzdžiui, apsivertimą. Tai taip pat gali sukelti kai kuriuos garsus – būtinai atsakykite 🩷
Šiame vaizdo įraše: „The Charmer Play Kit“ įrėmintas veidrodis
Pasivaikščiojimas galerijoje: nuo 3 iki 4 mėnesių
Suteikite savo kūdikiui pertrauką nuo pilvo laiko, eidami vertikaliai. Naudokite tapytojo juostą, kad pritvirtintumėte kelis didelio kontrasto vaizdus iš sudėtingos juodos spalvos
Lėktuvo pilvo laikas: nuo 3 iki 4 mėnesių
Jei jūsų kūdikis nemėgsta laiko ant pilvo ant grindų, pabandykite žaisti lėktuvu. Atsigulkite ant nugaros patogioje vietoje su kūdikiu ir pritraukite kelius prie krūtinės. Saugiai laikydami kūdikį aplink liemenį, padėkite jį ant blauzdų tarp kelių ir kulkšnių. Tikėtina, kad jūsų kūdikis pakels galvą, kad pamatytų savo mėgstamiausią žmogų – jus ♥️
Galvos valdymo iššūkiai
Dauguma kūdikių stabiliai valdo galvą iki maždaug 5–6 mėnesių amžiaus. Jei nerimaujate dėl kūdikio gebėjimo išlaikyti ar pajudinti galvą, kreipkitės į savo pediatrą. Štai keli scenarijai, kuriuos reikia įvertinti:
- 2 mėnesių kūdikis negali trumpam pakelti skruosto nuo grindų pilvo metu. Dėl įtemptų vienos kaklo pusės raumenų, vadinamų tortikoliu, kūdikio galva nuolat pasisuka arba pakrypsta viena kryptimi. Tai gali nutikti dėl įvairių priežasčių, tačiau dažnai tai atsiranda dėl kūdikio padėties gimdoje. Greitas gydymas gali užkirsti kelią variklio vėlavimui.
- Jūsų kūdikis ypač mėgsta pasukti galvą į tam tikrą pusę, kai guli ant nugaros. Praleidžiant daugiau laiko gulint galva viena kryptimi, padidėja tikimybė susirgti plokščios galvos sindromu.
- Jūsų kūdikis nepadeda išlaikyti galvos vertikaliai iki 4 mėnesių amžiaus. Nors visiškos galvos kontrolės dar nesitikima, jūsų kūdikio galva turėtų būti daug mažiau susvyravusi nei buvo 1–2 mėnesių amžiaus.
Sužinokite daugiau apie šią temą
Galvos valdymas: pirmasis didelis jūsų kūdikio motorinis įgūdis
Galvos pasukimas: nepraleiskite šio eksperto mamos patarimo naujagimiui
