Tėvams ar pagrindiniam slaugytojui nėra nieko svarbiau už tai, kad jūsų kūdikis visada būtų saugus. Mažiausiai 50 % savo laiko kūdikiai praleidžia miegodami, todėl saugus miegas yra ypač svarbus. Štai keletas patarimų ir priminimų, kurie padės.
Visada padėkite juos ant nugaros
Paguldymas ant nugaros kiekvieną kartą, kai jį užmigdote, yra vienas veiksmingiausių būdų sumažinti staigios kūdikių mirties sindromo (SIDS) riziką. Geriausia vieta jūsų kūdikiui miegoti yra nuoga lovytė arba lopšys. Neleiskite jiems miegoti automobilinėje kėdutėje, sūpynėse ar kūdikių gultuose.
Miegokite tame pačiame kambaryje
Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja, kad kūdikiai bent pirmuosius 6 mėnesius miegotų lovytėje arba lovytėje tame pačiame kambaryje su globėju. Tai gali atrodyti tinkama jūsų šeimai arba ne. Jei norite perkelti kūdikį į savo kambarį, kol jam sueis 6 mėnesiai, pirmiausia aptarkite tai su savo pediatru.
Pagalves ir buferius laikykite lovoje
Tvirtas, prigludęs vaikiškos lovelės čiužinys su paklode yra saugiausias miego variantas. Gali kilti pagunda papuošti savo darželį buferiais ir gyvūnų iškamšomis, tačiau nedėkite jų ar kitų daiktų į kūdikio miego zoną.
Neuždenkite kūdikio laisva antklode
Laisvos antklodės gali uždengti kūdikio veidą, padidindamos jo uždusti riziką. Tai gerai suvystyti savo kūdikį kol jie pradeda apvirsti, o tai paprastai nutinka nuo 2 iki 4 mėnesių. Po to galite įdėti kūdikį į miegmaišį.
Atidžiai apsvarstykite lovelės vietą
Įsitikinkite, kad langų apmušalų užuolaidos ir virvelės yra nepasiekiamos jūsų naujagimiui. Panašiai bet kokie laidai (ypač iš vaizdo monitorių, kurie dažnai yra labai arti lovelės) turi būti saugiai pritvirtinti, kad jūsų kūdikis negalėtų juose įsipainioti.
Sumažinkite šilumą
Vaikai geriausiai miega 68–70 laipsnių Fahrenheito temperatūros kambaryje, apsirengę drabužiais, panašiais į suaugusiems. Saugokitės per daug aprengdami savo kūdikį. Perkaitimas padidina SIDS riziką, todėl jei negalite reguliuoti kambario temperatūros arba jaučiate, kad tvanku, pridėkite ventiliatorių, kad padidintumėte oro cirkuliaciją.
Sužinokite daugiau apie tyrimą
Moon, R. Y., Carlin, R. F., Hand, I., Su miegu susijusios kūdikių mirtys: atnaujintos 2022 m. rekomendacijos, kaip sumažinti kūdikių mirčių skaičių miego aplinkoje . Pediatrija , 150 (1), e2022057990.
