Tu nusiminęs, kad nulupau tavo bananą.
Esate nusivylęs, kad negalite užsimauti kojinių.
Jūs pykstate, kad šiuo metu negalime išeiti į lauką.
Kodėl tiek daug auklėjimo ekspertų sako pažymėkite savo vaiko emocijas ? Dešimtmečius atlikti tyrimai rodo, kad ši paprasta strategija yra labai svarbi norint padėti vaikams išmokti valdyti savo jausmus ir ugdyti empatiją.
Kas vyksta smegenyse, kai kalbate apie emocijas?
Dešinė jų smegenų pusė suaktyvinama, kai jie jaučiasi nusivylę, išsigandę ar susijaudinę. Pažymėkite savo vaiko emocijas kaip jie jas patiria taip pat įsitraukia į kairę jų smegenų pusę, kur gaminama ir apdorojama kalba.
Tai sukuria ryšį tarp dviejų smegenų pusių per juostą, vadinamą corpus callosum, ir, kaip ir visos kitos smegenų sritys, kuo labiau jos pripranta, tuo stipresnės. Augant jūsų vaiko kalbos įgūdžiams, kalbėjimas apie emocijas padeda jo smegenims apdoroti ir valdyti jausmus.
3 būdai, kaip pasikalbėti apie jausmus su savo vaikučiu
1. Naudokite veidrodį emocijų žodžiams ir veidams praktikuoti. Skatinkite savo mažylį pažvelgti į veidrodį Emocijų rungtynių rinkinys , padarykite veido išraišką ir paaiškinkite, kokį veidą jie daro: nustebino! Atliekant visus šiuos tris dalykus – matant, mėgdžiojus ir įvardijant – tikėtina, kad bus įtrauktos kelios smegenų sritys ir bendrautų tiek dešinė, tiek kairė.
2. Prisijunkite prie visiškai naujų vaiko jausmų. Tyrimai rodo, kad 2 metų amžiaus vaikai pradeda jausti sąmoningas emocijas, susijusias su tuo, kaip jie suvokia save arba kaip juos suvokia kiti. Kai jūsų mažylis ką nors pasiekia, pavyzdžiui, pats apsiauna batus, duokite jam akimirką pajusti pasididžiavimas prieš tai nurodydamas. Tada švęskite kartu su jais ir atpažinkite jausmą: Oho, jūs visa tai padarėte patys! Atrodai taip didžiuojiesi savimi. Jei jie negali apsiauti batų, jie gali jaustis gėdą, kaltę ar gėdą. Pabandykite savo atsakymą sutelkti į pastangas: bandėte apsiauti batus, bet dirželis yra šiek tiek sudėtingas. Padarykime tai kartu.
Kalbėkite apie jų mėgstamų knygų veikėjų jausmus. 2 ir 3 metų amžiaus vaikų tyrimas parodė, kad reguliarus kalbėjimasis su vaikais apie knygos veikėjų jausmus sustiprino emocinį supratimą ir empatijos įgūdžius. Pavyzdžiui: kai skaitote Maksas ir Nana eina į parką iš „The Adventurer Play Kit“ galite pasakyti: O ne! Maksas nukrito. Kaip manote, kaip jis jaučiasi? Kaip tu gali pasakyti? Tada paklauskite: kas gali paskatinti jį jaustis geriau?
Sužinokite daugiau apie tyrimą:
Brownell, C. A., Svetlova, M., Anderson, R., Nichols, S. R.,
Grazzani, I., Ornaghi, V., Agliati, A., Kūdikystė, 21 m (2), 199-227.
