Visi žinome, kad maži vaikai yra emocingi; tai visuotinai pripažintas faktas. Tačiau jų emocijų apimtis ir intensyvumas vis tiek gali nustebinti.
Jūsų 2 metų vaikas negali pasikliauti patirtimi, kaip tai daro suaugusieji; jie mokosi eidami. Tarkime, duodate vaikui du sulaužytus krekerių gabalus ir jie ištirpsta iki ašarų. Jūs žinote, kad sulūžusio krekerio skonis bus toks pat, kaip ir viso, bet jie to nedaro.
Dažniausiai pagrindinė pykčio priepuolio priežastis yra tai, kad jūsų vaikas nori nepriklausomybės, bet nėra tam visiškai pasirengęs. Nuolatinis stumdymasis tarp noro daryti dalykus savarankiškai, bet neturėjimo tam priemonių – kartu su vis dar besivystančiomis smegenimis – gali sukelti didelių emocijų, nenuspėjamų nuotaikų svyravimų ir didelį nusivylimą.
Štai kaip padėti savo mažyliui pradėti valdyti ir suprasti savo emocijas:
Nemėginkite jo taisyti arba jų nekalbėti
Viena iš priežasčių, kodėl vaikai pradeda pykti, yra tai, kad jų balsas vystosi. Didelių emocijų akimirkomis, kai jie bando tuo balsu išreikšti tai, ko nori ir jaučia, kalbos apribojimai gali juos labai varginti.
Įniršio priepuoliai nepašalinami akimirksniu, bet vaikui pergyvenant emocijas, galite padėti suteikdami jam savo jausmų kalbą. Apibūdinkite tai, ką matote, užjauskite ir būkite šalia: atrodo, kad dėl to tikrai pykstate. Suprantu, kodėl tu pyksti, ir esu čia, jei tau reikia apkabinimo. Tai gali atrodyti, kad šiuo metu tai daro daug, bet tai leidžia jiems suprasti, kad girdite juos ir suprantate, kaip jie jaučiasi.
Likite šalia
Jūsų 2 metų vaikas gali būti sužeistas, kad pamirštų, ko nori arba kodėl yra nusiminęs. Jie gali negirdėti daug to, ką sakote, todėl geriausiai tinka aiškūs, paprasti sakiniai. Papildomi žodžiai iššvaistomi akimirką, kai jūsų vaikas nesugeba būti racionalus. Naudingiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra modeliuoti, kaip atrodo ir skamba ramybė, o tai yra kvietimas greitai pasiekti ramesnę būseną.
Galite likti šalia, padėdami ranką jam ant peties, apkabindami ir paprastai primindami vaikui, kad suprantate, kad jis nusiminęs. Kai galite, pabandykite nusileisti iki jų akių lygio arba net atsisėskite ant žemės šalia jų. Tai rodo, kad manote, kad jų verta klausytis, ir stengiatės pamatyti dalykus jų požiūriu. Tai mažas pagarbos aktas, kuris emociniu metu gali nuveikti ilgą kelią.
Ignoruokite elgesį, o ne vaiką
Ignoruoti elgesį yra įprastas patarimas susidoroti su pykčio priepuoliais, tačiau svarbu atskirti elgesį nuo vaiko, kuris jį demonstruoja. Ignoruoti elgesį reiškia toliau būti fiziškai ir emociškai šalia, nekreipiant dėmesio į raitymąsi, verkšlenimą, dūzgimą ar ką nors kita, ką daro jūsų vaikas.
Tai reiškia, kad jei elgesys tampa nesaugus ir jo negalima ignoruoti, galite išbandyti strategiją, vadinamą ryšiu, tada pataisyti. Tai reiškia, kad prieš taisydami jų elgesį, trumpam suteikite vaikui ryšį – tai gali būti, kad uždėsite jo ranką ir pasakysite: „Matau, kad esate nusiminęs, IR mušti nėra gerai.
Pyktis namuose yra vienas dalykas; viešieji yra sudėtingesni. Visų pirma, jie gali būti tikrai gėdingi. Net jei žinote (tikiuosi), kad pykčio priepuoliai neatspindi jūsų auklėjimo, sunku nesijausti teisiamam, ypač jei turite atsisakyti pusiau pilno bakalėjos vežimėlio arba sutrumpinti kelionę į parką. Jei vaikas pradeda mušti ar kitaip skaudinti jus ar ką nors kitą, gali tekti jį nušluostyti, kad visi būtų saugūs. Greitai perspėkite vaiką: dabar jus paimsiu ir nuvešiu atgal į automobilį, o tada švelniai paimsiu.
Numatykite trigerius ir sudarykite planą
Kartais pykčio priepuolių galima išvengti – arba bent jau sušvelninti – viską išsakius iš anksto. Pavyzdžiui, jei einate į bakalėjos parduotuvę ir žinote, kad kažkas ten sukels didelius jausmus (saldainių koridorius, mėgstama sausainių dėžutė ir pan.), pakeliui pakalbėkite apie tai: kai ruošiamės mokėti parduotuvėje, prisiminkite, kaip sunku praeiti pro visus tuos saldainius? Sudarykime planą, kaip su tuo susitvarkyti.
Planas turėtų būti paprastas ir nesudėtingas, o dažnai geriausiai pasiteisina, jei vaikui suteikiamas darbas: kai ruošiamės mokėti, kortelę iš mano piniginės galite išimti jūs. Tai ne tik atitraukia jūsų vaiko dėmesį nuo emocinio sukėlėjo, bet ir padeda imtis kažko, ką jis mėgsta daryti: būti pagalbininku. Suteikdami savo vaikui mažus darbus, jis jaučiasi nepriklausomas ir gali sumažinti stresą, kai einate pro tai, kas praeityje sukėlė didelius jausmus.
Atsakykite, nereaguokite
Net labai maži vaikai greitai išmoksta sukelti tėvų reakciją. Tai nėra tyčinė iš jų pusės, tačiau didelė jūsų reakcija (kad ir kaip būtų suprantama) kartais gali sustiprinti jūsų vaiko emocijas. Verčiau pabandykite reaguoti, o ne reaguoti. Paprasto atsako pykčio priepuolio metu pavyzdys gali būti nieko nesakyti ir matomai giliai įkvėpti – tada laukti.
Tai gali jus nuraminti ir, ne mažiau svarbu, sulėtinti jūsų ir jūsų vaiko sąveiką. Gilus įkvėpimas gali padėti jums ir jūsų vaikui atsikratyti įprastų pykčio priepuolių modelių. Pirmyn ir atgal racionalizavimas ir intensyvūs pokalbiai dažniausiai pratęsia pykčio priepuolį, o ne jį užbaigia.
Nukreipkite dėmesį arba nukreipkite
Išsiblaškymas, kai tai daroma teisingai, gali padėti palengvinti sunkią situaciją. Jei vaikas tirpsta šalia jūsų ir nematyti galo, pabandykite iš netoliese paimti mėgstamą žaislą ar žaidimą, atsisėsti su juo ir pradėti žaisti. Jei tai darysite su entuziazmu (visiškai nekreipdami dėmesio į vaiko elgesį), yra didelė tikimybė, kad jis norės prisijungti prie jūsų. Atsiminkite: pykčio priepuolio išgyvenimo tikslas yra tai, kad jis pasibaigtų – tai nėra gyvenimo pamokos ar būsimų pykčio priepuolių prevencija. Jei jūsų vaikas pamiršta, apie ką rėkė, ir prisijungia prie jūsų žaidimo, tai yra pergalė
Jei anksti užklumpate pykčio priepuolį ir sugebate atkreipti vaiko dėmesį, taip pat galite pasiūlyti rinktis iš dviejų veiklų: ar norėtumėte su manimi paskaityti knygą ar užkąsti? Tai ne visada pasiteisins, bet verta pabandyti, ypač jei pykčio priepuolio požymius pastebėjote dar prieš tai, kai vaikas dar neteko jūsų girdėti.
Pasekmės: judėkite taip, lyg to niekada nebūtų buvę
Suaugusieji linkę kabintis prie dalykų ilgiau nei mūsų vaikai. Ne kiekvienas pykčio priepuolis yra pamokomas momentas – kartais geriausia, ką galime padaryti, tai leisti jam įvykti, o tada judėti taip, kaip niekada nebuvo. Taip savo vaikams parodome, kad visi kartais prarandame ramybę, kad mums leidžiama tai daryti ir mums nereikia gėdytis, kad demonstruojame savo emocijas.
Kai jūsų vaikas nusiramins ir pradės judėti toliau, judėkite kartu su juo. Atkurkite ryšį laikydami už rankų, dainuodami dainą ar tiesiog stipriai apsikabindami. Yra pranašumų pasakoti istorija apie tai, kas jiems nutiko vėliau - tol, kol leidote laikui praeiti, ir nepasiduokite impulsui papasakoti apie jų elgesį
Supraskite, kas vyksta, ir įsijauskite į savo mažylį
Yra daug priežasčių, kodėl maži vaikai patiria pykčio priepuolius. Dažniausiai jie tiesiog bando rasti savo balsą ir suprasti savo vietą šeimoje ir pasaulyje. Paprastai pykčio priepuolis kyla dėl kovos tarp to, ko nori jūsų vaikas, ir to, ko norite, kad įvyktų jūs. Galite sumažinti šią įtampą, skirdami laiko sužinoti, kodėl jie nusiminę ir užjausdami juos. Pykčio priepuolis dažnai reiškia, kad noriu, kad mano balsas būtų išgirstas, bet neturiu tinkamų žodžių ir noriu ką nors kontroliuoti.
Žinoma, kartais priežastys yra grynai biologinės: jūsų vaikas gali būti pavargęs, alkanas, serga arba nejuda į įprastą rutiną. Sėdėdami kartu su jais sunkią akimirką pabandykite peržiūrėti šių priežasčių psichikos kontrolinį sąrašą – net jei tai nepadeda iš karto, galite turėti ką nors, kas padėtų jiems jaustis geriau, kai pykčio priepuolis praeis ❤️
Sužinokite daugiau apie kodėl įvyksta pykčio priepuoliai ir geriausi būdai juos įveikti.
