Empatija

Daugumos tėvų tikslas yra užauginti vaiką, kuriam rūpi kitų jausmai. Žmonės iš prigimties prisitaiko prie aplinkinių emocijų, tačiau jūsų vaikui reikės šiek tiek laiko ir jūsų nurodymų, kad išsiugdytų empatija. Štai kada galite tikėtis, kad šis socialinis įgūdis atsiras ir kaip jį palaikyti.

Šiame straipsnyje:

• Kas yra empatija?
• Kaip ir kada vystosi vaikų empatija?
• Kodėl svarbi empatija?
• Kaip aš galiu padėti savo vaikui ugdyti empatiją?
• Susirūpinimas dėl vystymosi su empatija

Kas yra empatija?

Empatija yra jūsų vaiko gebėjimas suprasti kito žmogaus emocinę patirtį ir parodyti jam užuojautą. Šis pagrindinis socialinis ir emocinis įgūdis išsivysto vaikystėje ir gali turėti įtakos jūsų vaiko bendravimui su kitais žmonėmis tiek dabar, tiek vėliau.

Kaip ir kada vystosi vaikų empatija?

Jei jūsų kūdikis kada nors pradėjo verkti po to, kai išgirdo ar pamatė verkiantį kitą vaiką, jis parodė anksčiausią empatijos pirmtaką. Štai tipiškas šio įgūdžio vystymo etapas po etapo:

Empatija kūdikiams – nuo ​​naujagimių iki 1 metų

Netgi ką tik gimę kūdikiai patiria nerimą arba verkia, kai aplinkiniai yra nusiminę. Nors tai nėra empatija, kurią patiria suaugusieji, tai atspindi, kaip žmogaus smegenys yra linkusios reaguoti į emocijas.

Verksmas reaguojant į kažkieno verksmą kartais vadinamas emocinis užkratas arba emocinė empatija . Tyrėjai mano, kad šis reaktyvus verksmas pasireiškia mažiems vaikams, nes jie dar negali atskirti savęs nuo kitų. Pamatę ar išgirdę verkiantį kitą vaiką, jie dėl to jaučia nerimą, nors gali ir nesuprasti kito vaiko jausmų.

Empatija mažiems vaikams nuo 1 iki 3 metų

Kai jūsų vaikas paauga, jis gali pradėti rodyti daugiau empatiško rūpesčio kitais ženklais. Maždaug nuo 19 iki 24 mėnesių amžiaus jie gali sustoti arba atrodyti liūdni ar susirūpinę, kai kitas asmuo atrodo nusiminęs arba verkia. Jūsų 2 metų vaikas netgi gali pabandyti paguosti liūdną bendraamžį, jį apkabindamas.

Tačiau šiame etape dauguma mažylių dar nėra išsiugdę gebėjimo parodyti tikrą empatiją kitiems. Vietoj to galite pamatyti, kaip jūsų vaikas mėgdžioja guodžiantį elgesį. Pavyzdžiui, jie gali atnešti savo mėgstamą žaislą draugui, kad paguostų, o ne draugo mėgstamą žaislą ❤️

Kai jūsų vaikas yra maždaug 24–36 mėnesių amžiaus, jis pradeda suprasti, kad jis skiriasi nuo aplinkinių žmonių. Šis naujas savęs jausmas yra raktas į empatijos ugdymą. Kai tai atsitiks, jūsų vaikas pakeliui į tai, ką vadina mokslininkai kognityvinė empatija .

Kognityvinė empatija yra jūsų vaiko gebėjimas įsivaizduoti ir suprasti kitų emocijas, o ne imituoti empatišką elgesį, kurį jie matė, arba susierzinti reaguodami į kitų žmonių kančias. Tyrimai rodo, kad maži vaikai dažniausiai demonstruoja empatiją savo veiksmais. Jei sakai: žiūrėk, tavo draugė Sara verkia. Manau, kad jai liūdna, jie gali apkabinti savo žaidimų draugą. Kai jūsų vaikas ir toliau skaito socialinius patarimus ir geriau supranta kitų emocijas bei poreikius, jis labiau linkęs į pagalbą draugui savarankiškai.

Empatija ikimokyklinukams ir mažiems vaikams – 4 metų ir vyresniems

Kai jūsų vaikas pasiekia ikimokyklinį amžių, jis pradeda suprasti, kad kiti žmonės gali patirti kitokią patirtį ir emocijas. Ši galimybė, vadinama perspektyvos ėmimas arba proto teorija , yra priežastis, kodėl šiame etape tampa įmanoma naujo tipo empatija. Tyrimai rodo, kad nuo 4 iki 5 metų vaikai paprastai gali lengviau suprasti kito žmogaus mintis ir jausmus.

Žinoma, tai dar ankstyvas žingsnis ilgame mokymosi jausti empatiją kitiems. Kai kurie tyrimai rodo, kad perspektyvos ėmimas vis dar gali vystytis paauglystėje.

Nuotraukoje: „Max ir Nana eiti į parką“ lentų knyga iš „The Adventurer Play Kit“.

Kodėl svarbi empatija?

Kitų jausmų supratimas ir gebėjimas reaguoti su užuojauta sustiprina santykius. Tyrimai rodo, kad vaikai, kurie yra labiau empatiški, linkę turėti daugiau pozityvaus bendravimo ir labiau patenkintų santykių su draugais ir šeima.

Apskritai vaikai, kurie yra labiau empatiški, geriau sutaria su bendraamžiais ir yra labiau linkę padėti kitiems. Nenuostabu, kad kai kurie tyrimai rodo, kad šie socialiniai įgūdžiai taip pat gali paveikti mokyklos patirtį. Vaikams, kurie geriau sugeba užmegzti tvirtus santykius su bendraamžiais ir mokytojais, gali lengviau mokytis mokykloje.

Kaip aš galiu padėti savo vaikui ugdyti empatiją?

Nuo pirmųjų jūsų kūdikio dienų namuose jūsų bendravimas padeda padėti jo emocinei raidai, įskaitant empatiją. Štai keli būdai, kuriais galite padėti vaikui ugdyti empatiją kiekviename etape:

Atsakykite į kūdikio emocijas

Nuolatinis ir jautrus kūdikio poreikių laikymasis padeda jam suprasti, kad jų jausmai yra svarbūs. Parodydami empatiją jų emocijoms, padedate nustatyti, ką vaiko raidos ekspertai vadina sinchronija su kūdikiu – darnus judviejų emocinis ir elgesio atspindys. Šios ankstyvosios akimirkos surišimas ir derinimas padeda jūsų kūdikiui sužinoti apie žmogaus emocijas saugių, pasitikėjimo kupinų santykių kontekste. Tyrimai rodo, kad vaikai, kurių tėvai anksti užsimezgė sinchronija, yra linkę į didesnį empatijos lygį net vėliau paauglystės metais.

Anksti įveskite emocinę kalbą

Tikriausiai žinote, kaip vertinga skaityti knygas savo kūdikiui. Be ankstyvo raštingumo ugdymo, knygos gali išmokyti juos apie emocijas. Dalijimasis paprastomis lentų knygelėmis su įvairių veido išraiškų vaizdais yra puikus būdas padėti jūsų kūdikiui sužinoti apie kitų jausmus. Skaitydami tokias knygas kaip „Kaip aš jaučiuosi“ pasakykite kiekvienam veidui išreikštą emociją. Kai jūsų kūdikis pradės mokytis kalbos, šie žodžiai taps jo emocinio žodyno pagrindu. Įgūdžiai apibūdinti jausmus yra pirmasis jūsų vaiko žingsnis siekiant suprasti kitų žmonių emocijas. Kasdieniame gyvenime šiuos emocijų žodžius galite susieti su kūdikio išgyventa patirtimi. Įsivaizduokite, ką gali jausti jūsų kūdikis, kai nusimins. O, jūs toks nusivylęs! Per ilgai užtrunku, kol paruošiu tavo butelį.

Aptarkite ir pažymėkite emocijas

Vaikystėje ir ikimokykliniame amžiuje jūsų vaikas daug sužinos apie jausmus. Norėdami tai paremti, galite atvirai kalbėti apie emocijas ir parodyti smalsumą, kaip jaučiasi kiti žmonės.

Netgi galite panaudoti momentus, kai vaikas išreiškia emocijas vaidindamas (pvz., stumdamas ar mušdamas), kad aptartumėte, kaip jaučiasi jis ir kiti vaikai. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas žaidimo metu stumia kitą vaiką, galite pasiūlyti: nerimaujate, kad Markusas yra per arti jūsų kūno. Ach. Stumdamas skauda. Pažiūrėk į Marko veidą. Jam nepatiko, kai tu stūmei. Netgi vaikystėje ši patirtis gali atverti duris ugdyti empatijos įgūdžius kalbant, pavyzdžiui, įdomu, ką galime padaryti, kad jis jaustųsi geriau? Duokim jam ledukų.

Jei žaidimų aikštelėje matote verkiantį vaiką, galite paklausti savo vaiko: kodėl, jūsų manymu, tas berniukas verkia? Ar jis nukrito ir susižeidė koją? Taip pat galite pasiūlyti priminimą apie laiką, kai jūsų vaikas patyrė panašų jausmą: Prisiminkite, kai parkritote darželyje ir susižeidėte ranką? Taip jis jaučiasi šiuo metu. Tyrimai rodo, kad tokios diskusijos gali padėti vaikams suprasti kitų žmonių emocijas ir sukurti empatijos pagrindą.

Skatinkite praktikuoti, kaip atrodo jausmai

Kai jūsų 2,5 metų vaikas jau šiek tiek supras emocijas ir emocijų žodžius, galėsite pristatyti tokią veiklą kaip emocijų atitikimo veidrodis

Jūsų 3 metų vaikas gali atpažinti emocines užuominas su emocijų knygos rinkiniu ir medinėmis emocijų lėlėmis . Matydamas nuotraukas, girdėdamas istorijas ir vaidindamas jas žaisdamas, vaikas padeda neverbalinėms emocinėms išraiškoms suteikti prasmę.

Naudokite kitas knygas kaip raginimus

Skaitydami istoriją su vaiku pradėkite diskusiją apie emocijas. Realūs personažai, tokie kaip tie, kurie pateikiami knygose „Mamytės apžvalgos“, leidžia jūsų vaikui tyrinėti įvairius jausmus ir situacijas. Pasakojimo metu galite užduoti savo vaikui klausimų, kad padėtumėte jam įsijausti į veikėjus:

• Panašu, kad Maksas ten tikrai susižeidė. Ką darytumėte, jei būtumėte su juo parke? Kaip galėtume priversti jį jaustis geriau?
• Bea bijo sulaukti gydytojo šūvio. Ar kada nors jautėte ko nors baimę? Kaip atrodo tavo veidas, kai bijai?
• Greimas tikrai džiaugiasi, kad jo draugai atvyksta švęsti jo gimtadienio. Pakalbėkime apie tavo gimtadienį, liko tik 9 mėnesiai Ar jautiesi tuo susijaudinęs?

Modelio empatija

Tikriausiai žinote, kad jūsų vaikas atidžiai stebi viską, ką darote. Štai kodėl jūsų elgesys gali būti galinga priemonė, padedanti sužinoti apie kitų žmonių jausmus ir reaguoti atsargiai. Kai jūsų vaikas pajuto jūsų jautrų dėmesį savo emocijoms ir mato, kad užjaučiate kitus, jis turi pavyzdį, kurį gali mėgdžioti, kai ateina laikas parodyti empatiją kitam.

Labai emocingomis akimirkomis ne visada lengva užjausti savo vaiką. Jūsų mažylis ar ikimokyklinio amžiaus vaikas gali turėti stiprių emocinių reakcijų į iš pažiūros mažus dalykus, pvz., netinkamos spalvos puodelį valgio metu. Stenkitės nepamiršti, kad jų emocijos jiems yra reikšmingos, net jei jų reakcija atrodo neproporcinga. Tai gali skambėti prieštaringai, bet patvirtina savo emocijas gali padėti jūsų vaikui nusiraminti.

Kitas būdas parodyti empatiją savo vaikui – prisijungti prie žaidimo ir parodyti jam, kaip įsijausti į savo kamšalus ar lėles. Galite paeiliui apsimesti, kad nuplaunate jų lėlę, tarsi tai būtų tikras kūdikis. Įsitikinkite, kad plaunant plaukus į lėlės akis pateks šiek tiek vandens. Kai kūdikis verkia, modeliuokite, kaip reaguoti: O, kūdikis liūdnas. Ką turėtume daryti? Parodykite savo vaikui, kaip nušluostyti lėlės akis, ir ramiai ją apkabinkite. Kitą kartą jūsų vaikas gali turėti savo idėjų, kaip paguosti kūdikį.

Skatinkite vaiką patikėti

Tyrimai rodo, kad vaikai, kurie dažnai užsiima apsimesti žaisti linkę geriau suprasti emocijas nei vaikai, kurie to nesupranta. Kai jūsų vaikas apsimeta kitu asmeniu, jis gali pamatyti dalykus iš to žmogaus perspektyvos ir suprasti, kaip jaučiasi. Lėlės ir lėlės siūlo panašias galimybes vaidinti socialinę sąveiką. Pasakojimų lėlių rinkinys su besikeičiančiomis emocijomis akimis netgi leidžia jūsų vaikui pakeisti lėlių akis, kad išreikštų įvairius jausmus.

Vaidmenų žaidimas su savo vaiku

Įvairių vaidmenų prisiėmimas su beveik 4 metų vaiku gali padėti jiems parodyti empatiją įvairiose socialinėse situacijose. Žaidžiant šou, pasakyk

Susirūpinimas dėl vystymosi su empatija

Kaip ir daugelis socialinių ir emocinių įgūdžių, empatija toliau vystosi vaikystėje ir paauglystėje. Tikėtina, kad jūsų vaikas pradės empatiją ugdyti ankstyvaisiais gyvenimo metais, tačiau jis gali ne visada empatiškai reaguoti į kiekvieną situaciją. Požymiai, rodantys, kad jie ugdo empatiją, gali būti:

• Pastebėti, kai kitas žmogus yra nusiminęs ar įskaudintas
• Žiūrėti į jūsų reakciją, kad nustatytumėte, kaip jie turėtų reaguoti neaiškioje situacijoje (socialinės nuorodos)
• Paguosti nusiminusį ar verkiantį bendraamžį

Jei iki 4 metų jūsų vaikas nesuvokia kitų žmonių jausmų arba neatpažįsta emocinių užuominų ir į juos nereaguoja, aptarkite tai su savo pediatru.

Papildomas skaitymas

• Taip, 2 metų vaikai geba užjausti – štai kaip paskatinti esminius įgūdžius
• Empatijos mokymas: žaidimai, knygos ir užsiėmimai ikimokyklinukams
PODCAST: Empatijos svarba